Sweaty Studio

Sweaty Studio - Uma Academia de Pilates que Faz Você Se Sentir Bem

Bem-vinda, Rainha Suada!

Olá! Bem-vinda ao Sweaty Studio, onde acreditamos que cada treino deve se sentir incrível e deixar você com uma sensação de conquista.

Sou Callie, instrutora certificada de Pilates e Barre, além de coach de saúde holística. Meu caminho começou como patinadora artística competitiva, um percurso repleto de vitórias e desafios. Apesar do sucesso no gelo, eu lutava com problemas de imagem corporal e lesões crônicas. Foi nesse momento que descobri os incríveis benefícios dos exercícios de "fluxo" de baixo impacto, como Pilates e barre. Essas práticas me ajudaram não apenas a gerenciar minha saúde física, mas também melhorar meu bem-estar mental.

Através da minha experiência pessoal, percebi o profundo impacto de ouvir seu corpo — antes, durante e após cada treino. O exercício certo pode levar a melhorias visíveis na aparência física, mas também garante um aumento de humor que pode transformar seu dia. Combinando minhas técnicas favoritas de mente e corpo, desenvolvi uma abordagem única para o movimento: uma mistura empoderadora de afirmações motivacionais, Pilates e exercícios estilo barre.

Venha nos visitar no Sweaty Studio e experimente o prazer do movimento em um ambiente acolhedor e encorajador. Vamos embarcar nessa jornada juntos, transformando nossos corpos e mentes, um treino por vez.

Callie xo