לנשום

اكتشف نفسك أكثر سعادة من خلال الهدوء مع "لנשום"

"لנשום" هو تطبيق إسرائيلي رائد تم تصميمه لتحسين تجاربك في النوم، الوعي الذاتي، التأمل، والاسترخاء. من خلال دمج هذه الممارسات في حياتك اليومية، يمكنك تحقيق سعادة أكبر وهدوء أعمق.

الوعي الذاتي والتأمل

اكتشف الفوائد العميقة للوعي الذاتي والتأمل مع "لنשום". سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا خبيرًا، فإن نصوصنا المُصممة بعناية توجهك عبر تقنيات مختلفة، مما يساعدك على أن تكون أكثر وعيًا وهدوءًا في روتينك اليومي. تتراوح الموضوعات بين النوم العميق وتحقيق الراحة من القلق، إلى التركيز وتكسير العادات، مما يضمن منهجًا شاملاً لصحة العقل.

الراحة والاسترخاء

تحكم في الإجهاد والقلق بشكل فعّال باستخدام تأملاتنا الموجهة وتمارين التنفس. انغمس في مسارات صوتية مهدئة تحتوي على أصوات طبيعية تهدئ أعصابك وتعزز النوم الهادئ. هذه الأصوات الهادئة تساعدك على التأمل، التركيز، وتحقيق نوم هادئ بسهولة.

المزايا والفوائد

• تأمل موجه: جلسات قادها خبراء مخصصة لمستويات مهارة مختلفة.
• حكايات مهدئة: استمتع بحكايات ليلية باللغة العبرية لتخفيف التوتر والراحة.
• تمارين الوعي الذاتي: تقنيات بسيطة لكن قوية للحفاظ على توازنك.
• أصوات بيضاء وأقوال إيجابية: أصوات خلفية وأقوال إيجابية لتحسين ممارستك.
• محتوى مجاني: الوصول إلى مجموعة متنوعة من المزايا دون إعلانات.
• اشتراك اختياري: افتح محتوى إضافي عالي الجودة للحصول على فوائد أفضل.

مهمتنا

في "لنשום"، مهمتنا هي المساهمة في عالم أكثر سعادة وهدوءًا. من خلال منصتنا، نُحدث ثورة في رعاية الصحة النفسية في عام 2023 وما بعد. مع زيادة عدد المستخدمين الجدد يوميًا وتوسيع الشراكات مع الشركات الكبرى، نحن نحدث تأثيرًا إيجابيًا على حياة العديد من الناس.

موثق من الخبراء

يُوصي علماء النفس الرائدون، المعالجون النفسيون، خبراء الصحة العقلية، والصحافة التطبيق "لن smartphone". انضم إلى الآلاف من المستخدمين الراضين الذين اختبروا بالفعل القوة التحويلية لتطبيقنا.

قم بتنزيل "لن smartphone" الآن وابدأ رحلتك نحو حياة صحية وأكثر سعادة ووعيًا!