Breeze

Apresentando Breeze: Seu Companheiro para o Bem-Estar Mental

Você está procurando uma ferramenta poderosa para manter um diário pessoal e melhorar sua saúde mental? Não procure mais! O Breeze é um rastreador de humor projetado para ser seu aliado confiável na fortalecimento da sua saúde mental. Com recursos como o rastreamento do seu humor, identificação de padrões de pensamentos negativos, compreensão de distorções cognitivas e realização de testes esclarecedores, o Breeze oferece uma abordagem abrangente para o crescimento pessoal.

Fortaleça Sua Autoavaliação

O Breeze visa complementar, não substituir, a terapia profissional. Nosso objetivo é ajudá-lo a melhorar suas habilidades de autoavaliação e aumentar sua consciência sobre diversos problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, transtorno bipolar e oscilações extremas de humor. Una-se a vários conceitos da psicoterapia cognitivo-comportamental para fornecer ferramentas valiosas para gerenciar sua saúde mental.

Rastreador de Humor

Mantenha um registro diário dos seus humores para obter uma compreensão mais profunda da natureza das suas emoções. Ao anotar seus sentimentos, você pode criar um mapa dos seus estados emocionais e identificar gatilhos que afetam sua felicidade ou tristeza. Essa funcionalidade ajuda você a manter o controle sobre suas emoções e reconhecer padrões que influenciam seu bem-estar.

Rastreador de Pensamentos Negativos

O conceito de pensamentos negativos automáticos, derivado da terapia cognitivo-comportamental, é central para esse recurso. Pequenos pensamentos negativos que surgem em sua mente podem impactar significativamente seu humor e estado psicológico geral. O Breeze fornece técnicas interativas para ajudá-lo a reconhecer e combater esses padrões de pensamento negativo, promovendo uma mentalidade mais saudável.

Rastreador de Distorções Cognitivas

Você frequentemente se sente sobrecarregado por depressão ou ansiedade? Está buscando maneiras de apoiar familiares com transtorno bipolar? O rastreador de distorções cognitivas oferece insights valiosos sobre desafios comuns de saúde mental. Você aprenderá a identificar e lidar com falhas no seu pensamento e comportamento, levando a uma maior resiliência mental.

Testes e Autoavaliações

Testes psicológicos são uma ferramenta poderosa para entender comportamentos específicos. O Breeze oferece uma ampla gama de testes, incluindo o Teste de Ansiedade de Beck, o Teste de Depressão de Beck, o Teste de Personalidade, o Teste de Transtornos de Humor e muito mais. Essas avaliações ajudam você a descobrir aspectos da sua própria essência e fornecem insights práticos para o desenvolvimento pessoal.

Atualizações Futuras: Aconselhamento de Especialistas

Em atualizações futuras, o Breeze incluirá conselhos práticos de um psicoterapeuta renomado. Cobrindo temas comuns e questões em diversas áreas da vida, esse recurso fornecerá orientação adicional e apoio para sua jornada de bem-estar mental.

Opções de Assinatura

O Breeze oferece planos de assinatura flexíveis para atender às suas necessidades:

• Assinatura Semanal: Comece com um teste gratuito de 3 dias por apenas $4.
• Assinatura Recorrente: Renova automaticamente, a menos que seja cancelada 24 horas antes do fim do período atual. O preço voltará ao valor completo após a renovação.
• Teste Gratuito: Qualquer parte não utilizada do teste gratuito será perdida após você comprar uma assinatura.
• Gerencie Sua Assinatura: Você pode gerenciar e desativar a renovação automática nas configurações da sua conta após a compra.

Junte-se ao Breeze hoje e comece uma jornada em direção a um você mais feliz e saudável!