O2Fit -کالری شمار و رژیم غذایی

Descrição em Português para a Aplicação "Oxygen Fit - Controle de Calorias e Régime Alimentar"

Oxygen Fit não é apenas um aplicativo de contagem de calorias e planejamento alimentar, mas também oferece uma série de recursos avançados para ajudá-lo a atingir suas metas de saúde de forma eficaz e precisa.

Características de Oxygen Fit:

• Plano Alimentar Inteligente

  • Proporciona um plano alimentar básico de 30 dias adaptado às suas especificações.
  • Gestão de dias livres.
  • Possibilidade de cancelar o plano alimentar atual e receber um novo plano alimentar.
  • Cancelamento de planos alimentares adicionados aos dias.
  • Mudança de plano alimentar para qualquer refeição.

• Contador de Calorias Inteligente

  • Calcula as calorias necessárias diariamente com base no tipo corporal e especificações únicas.
  • Calcula calorias com base nos objetivos de alimentação.
  • Calcula calorias de zig-zag para prevenir ganho de peso.
  • Calcula calorias diariamente por categorias nutricionais.
  • Possibilidade de editar alimentos dentro do aplicativo e substituí-los pelos alimentos que você prefere.
  • Análise das refeições diárias.
  • Análise dos alimentos consumidos em cada refeição com base nas 32 propriedades nutricionais.

• Calculadora de Indicadores Corporais

  • Calcula indicadores como Índice de Massa Corporal (BMI), tipo corporal, forma do corpo, etc.
  • Introduz exercícios específicos com base na forma do corpo.
  • Introduz alimentos benéficos com base no corpo.
  • Calcula a quantidade de gordura ideal para o corpo.
  • Identificação de possíveis doenças para o corpo.
  • Análise da diferença ou excesso de peso.

• Gerenciador de Comidas

  • Calcula calorias de alimentos com base nos componentes.
  • Visualização dos componentes de alimentos.
  • Definição de novos alimentos e adição de ingredientes básicos a esses alimentos.
  • Calcula as calorias e os nutrientes de cada alimento com base nos últimos ajustes realizados.

• Contador de Água

  • Calcula a quantidade de água necessária diariamente com base em gênero, idade, etc.
  • Calcula a quantidade de água consumida através dos alimentos.
  • Subtrai a quantidade de água consumida pelos alimentos do orçamento diário.

• Atividades Físicas e Exercícios

  • Registro e cálculo de calorias de 200 categorias de atividades com diferentes tipos e intensidades.
  • Visualização de vídeos de cerca de 300 movimentos aeróbicos incluindo homens e mulheres.
  • Visualização de vídeos de exercícios de tonificação do corpo junto com a maneira correta de fazer e recomendações.
  • Cálculo de calorias consumidas pelos vídeos de aeróbicos e de tonificação do corpo.

• Contador de Passos

  • Definição de objetivos diários de passos.
  • Cálculo de calorias de passos registrados.
  • Subtração de calorias de passos registrados do orçamento diário.

• Gerenciamento de Nutrientes

  • Proporciona um orçamento diário de nutrientes com base nas especificações individuais.
  • Definição de metas de nutrientes, como vitaminas, cálcio, ferro, fibras, etc.
  • Análise dos nutrientes dos alimentos consumidos e subtração do orçamento diário.

• Definição de Metas e Relatórios

  • Definição de metas para passos, nutrição, peso, corpo, etc.
  • Relatório de atividades realizadas em diferentes intervalos de tempo.
  • Relatório de nutrientes consumidos e nutrientes recebidos em diferentes intervalos de tempo.
  • Relatório de calorias consumidas e calorias queimadas em diferentes intervalos de tempo.
  • Relatório de passos registrados e calorias consumidas por eles em diferentes intervalos de tempo.

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