Visto em Women’s Health, Fortune, Men’s Health, The Joe Rogan Experience e muito mais.
Desbloqueie a força da intermitência de jejum para melhorar sua saúde e perder peso sem contar calorias ou seguir uma dieta.

Não importa qual dieta você siga — seja keto ou baixo carboidrato, paleo, etc. — com Zero você atingirá seus objetivos de peso saudável. Nunca mais terá que contar calorias. Com a orientação especializada e o rastreador de intermitência de jejum simples de Zero, você desbloqueará todos os benefícios da intermitência de jejum para perder peso e queimar gordura mais rápido.

Funcionalidades Livres de Zero

CONTADOR DE TEMPO

Defina seu objetivo de intermitência de jejum, comece o contador e mantenha-se no caminho com recordações e insights para manter-se motivado em sua jornada de perda de peso sem precisar contar calorias.

APRENDIZAGEM

Alimente sua intermitência de jejum com nosso enorme acervo de conteúdo.

ESTATÍSTICAS

Traçar seu progresso e mapear sua jornada de perda de peso. Sinch com o Google Fit para acompanhar marcadores de saúde como peso e sono e ver como eles evoluem com sua prática de intermitência de jejum.

JORNAL

Reflita sobre como se sente durante a intermitência de jejum. Nós grafaremos suas emoções para que você possa acompanhar tendências e ajustar ao longo do tempo.

DESAFIOS

Inscreva-se em desafios que alinhem com seus objetivos de saúde, convide amigos, desbloqueie conquistas e permaneça motivado com a orientação de especialistas em perda de peso e jejum intermitente.

Funcionalidades Premium de Zero Plus

Desbloqueie todos os benefícios da intermitência de jejum com Zero Plus para perder peso e queimar gordura mais rápido.

CONTEÚDO EXCLUSIVO

Corte o barulho com um acervo exclusivo e sempre crescendo de vídeos, artigos, segmentos de áudio e perguntas e respostas de especialistas em intermitência de jejum.

ZONAS DE JEJUM

Saiba o que está acontecendo no seu corpo para se manter motivado a perder peso e mantê-lo sem dieta ou contar calorias.

ESTATÍSTICAS AVANÇADAS

Veja como sua prática de intermitência de jejum está correlacionada com outros marcadores de saúde como perda de peso. Identifique tendências e ajuste seu comportamento para permanecer no caminho.

Fastos Populares

16-HOUR FAST (16:8): Usado por celebridades quando preparando para filmes de sucesso e por milhões de usuários de Zero para gerenciar o peso.
CIRCADIAN RHYTHM FAST (13-hour fast): Este jeito de jejum intermitente começa ao pôr do sol para alinhar a janela de alimentação com o relógio do seu corpo. Zero calcula automaticamente a pôr do sol diária para você.
18-HOUR FAST (18:6): Para aqueles mais avançados em jejuns intermitentes.
Outros fasts populares incluem OMAD (uma refeição por dia), 20:4 fast, e fastos personalizados durando até 7 dias.

CONQUISTAS

Desbloqueie conquistas para comemorar marcos e permanecer motivado.

Perguntas? Temos respostas.

Intermitência de jejum pode me ajudar a perder peso?

Sim! O jejum altera quanto você come, ajudando você a comer menos sem contar calorias ou seguir uma dieta. A intermitência de jejum também incentiva escolhas mais conscientes sobre o que você come. Finalmente, a intermitência de jejum permite que o seu corpo use suas reservas de gordura como combustível para que você queime gordura mais rápido.

Termos de uso de Zero Plus:

O pagamento será cobrado na conta de crédito ou débito associada à sua conta Google quando você assinar. As assinaturas renovam automaticamente a menos que a renovação automática seja desligada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Gerencie sua assinatura indo para suas configurações de conta.

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