GROUNDS, en yenilikçi ve özel kadın fitness topluluğu olup evde ya da gym'de antrenman yapabilirsin. Evde rahatça ya da gym'de antrenman yapmak istersen, GROUNDS senin için tümleşik bir fitness uygulamasıdır. Gücünü keşfet, aynı fikirde olan kişilerle bağlantı kur ve bize katılarak geliş.

GROUNDS ile Kendini Güçlendir

GROUNDS'e katılarak potansiyelinin tamamını açığa çıkar. Uygulamamız, ilerleyen fitness hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olacak çeşitli zorlu ancak gerçekçi programlar sunar. Fitness yolculuğunun nerede olursan ol, GROUNDS sana gerekli destek ve rehberliği sağlayacaktır.

Uzman Antrenörlerimizle ve Küresel Topluluğumuzla Etkileşime Geçin

Başkan ve Baş Antrenörümüz Heidi Somers, Bailey Stewart, Kara Corey, Brooklyn Moore ve Teresa Hurtado gibi tutkulu ve sertifikalı kişisel antrenörlerle bağlanın. Fitnessa ilgi duyan küresel bir kadın topluluğuyla birlikte olun. Birbirinizi destekleyin, başarılarınızı kutlayın ve birlikte motive olun.

Antreman Deneyiminizi Özelleştirin

GROUNDS, tercihinize ve fitness seviyenize uygun çeşitli antremanlar sunar, bunlar arasında:

Güç ve Koordinasyon
HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antreman)
Vücut Kuvveti Antremanları
Kardio
Devre Antremanları
Vücut Ağırlığı Antremanları
Atletik Performans
Fonksiyonel Antremanlar
Ev Antremanları
Düşük Yük Antremanları
İyileşme ve Esneme
Mobilite Antremanları

Ve daha fazlası!

Esneklik ve Kolaylık

Tercih ettiğin antreman tarzını seç: yapılandırılmış programlar mı yoksa isteğe bağlı antremanlar mı? GROUNDS, ekipmanın var mı yok mu ya da yoğun günlerinde hızlı antremanlar yapmak istersen yaşamına uyum sağlar.

Güçlü Özelliklerle Hedeflerine Ulaş

GROUNDS, seni hedeflerine yönlendiren temel araçlar sunar:

Detaylı egzersiz açıklamaları ve video演示
Ekipman mevcudiyetine göre alternatif egzersizler
Destek ve ilham almak için özel GROUNDS Topluluğuna erişim
Kişisel Rekorlarını (PRs) ve kaldırılan ağırlıkları takip et
Planlaman içinde uygulama içi ve ofline antreman planlama
Sosyal medyada arkadaşların ve GROUNDS Topluluğu ile başarılarını paylaşarak ek motivasyon elde et
10 milyondan fazla markalı yiyecek içeren veritabanımız üzerinden yemek takibi
Adımlarını, kalp atış hızını, Toplam Günlük Enerji Harcamasını (TDEE) ve daha fazlasını izle

Google Health ile Senkronize Olun

GROUNDS'i Google Health ile sorunsuz entegre edin ve tüm fitness verilerini tek bir yerde toplayın.

Abonelik Fiyatlandırma ve Şartlar

GROUNDS ücretsiz indirilebilir ve esnek abonelik planları sunar: Aylık veya Yıllık. Kayıt olurken özel bir ücretsiz deneme döneminiz olacaktır. Ödemeler kredi kartıyla yapılır ve abonelikler otomatik olarak yenilenir. Alım yaptıktan sonra Hesap Ayarlarından otomatik yenilemeyi yönetebilir ve devre dışı bırakabilirsiniz.

Bugün GROUNDS Topluluğuna Katıl!

GROUNDS ile fiziksel gelişiminizi yükseltin. Uygulamayı şu anda indirin ve içsel gücünüzü ve özgürleşme hissinizi yaşayın. GROUNDS ile fitness yolculuğunuzu başlatın! Şimdi indirin!