ACT Aide

ACT Aide: Duygusal Dayanıklılığın Yol Haritası

ACT Aide mobil uygulaması, Kabul ve Davranış Terapisi (ACT) temel alınarak yapılan psikoterapi egzersizlerini uygulamak için kullanıcı dostu bir platform sunmayı amaçlamaktadır. Bu yenilikçi araç, bireylerin günlük rutinlerine ACT ilkelerini entegre etmelerine yardımcı olmak suretiyle onları güçlendirmeyi hedeflemektedir ve bu da daha iyi zihinsel sağlık ve duygusal dayanıklılık sağlamayı hedeflemektedir.

Ana Özellikler:

• Kullanıcı Dostu Arayüz: Basitlik düşünülerek tasarlanan uygulama, kullanıcıların çeşitli egzersizler arasında zorlanmadan rahatça gezinebilmelerini sağlar.
• Çeşitli Egzersizler: Farklı ihtiyaçlara uygun olarak özelleştirilmiş pratik egzersizler sunan uygulama, her kullanıcının yolculuğu için doğru araçları bulmasını sağlar.
• Kişiselleştirilmiş Yönlendirme: Kullanıcılar, ACT kavramlarını etkili şekilde anlama ve uygulama konusunda kişiselleştirilmiş geri bildirim ve rehberlik alırlar.
• İlerleme Takibi: Zihinsel sağlığınız ve duygusal iyiliğinizdeki gelişmeleri görebilmek için ayrıntılı analizlerle ilerlemenizi izleyebilirsiniz.

Nasıl Çalışır:

ACT Aide uygulamasıyla etkileşim halinde olmak, daha iyi zihinsel sağlığa giden dönüşümlü bir yolculuğa başlamak anlamına gelir. Her egzersiz, bireylerin düşüncelerini ve duygularını kabul etmelerine ve değerlerine uygun eylemlere bağlı kalmasına yardımcı olmak üzere tasarlanmıştır. Stresi yönetmek, odaklanmayı artırmak veya genel duygusal dayanıklılığı geliştirmek istiyorsanız, uygulama büyümenize destek olmak için gerekli kaynakları sağlar.

Özel Teklif:

Devam eden araştırmamıza katılmaya istekliyseniz, anketimize katılmak için istendiğinde kodu 1111 kullanın. Geri bildiriminiz, uygulamamızı incelememize ve topluluğumuzu daha iyi hizmet vermemize yardımcı olmak açısından değerlidir.

Bugün ACT Aide topluluğuna katılın ve daha dengeli ve tatmin edici bir yaşam yolculuğunuzun başlangıcını yapın!