轻松学排球-最全面的排球球技精炼教程

排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。

学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。

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