برنامه تمرینات کیک بوکنگ برای دفاع شخصی زنان

توضیحات

کیک بوکنگ فیتнес اکنون یک ورزش محبوب است که به سرعت و قوی، حرکات میانجی از هنرهای مبارزه‌ای، ضربات سریع و قوی، تمرینات با ارتفاع بالا، مناسب برای از بین بردن وزن سریع و امن با حفظ سلامت است. کیک بوکنگ فیتнес به طور کلی به عنوان یک ورزش مردان اشاره شده است اما اکنون زنان بسیاری در کیک بوکنگ فیتнес برای ایجاد بدن جذاب و سبک تمرین می‌کنند.

مناسب برای همه

کیک بوکنگ فیتнес یکی از روش‌های تمرین زنان در جهان برای از بین بردن وزن است. علاوه بر از بین بردن وزن امن و به سلامت مفید، کیک بوکنگ فیتнес همچنین به زنان کمک می‌کند تا بهبود فیزیک، اعتماد به نفس و دفاع شخصی، پاسخگویی به موقعیت‌های خطرناک.

کیک بوکنگ فیتнес برای از بین بردن کالری

کیک بوکنگ فیتнес یک ورزشی است که تحت تمرکز بالا و حرکات قوی انجام می‌شود. متخصصان تخمین می‌زنند که هر ساعت کیک بوکنگ فیتнес به 1000 کالری می‌پردازد. بسیاری از افراد که این ورزش را انجام می‌دهند، در ماه 5 تا 10 کیلوگرم وزن بیشتر را از دست می‌دهند.

افزایش تحمل و قدرت

چرا که یک ترکیب از هنرهای مبارزه‌ای، کیک بوکنگ فیتнес به مربیانی کمک می‌کند تا نفس و اصراری همانند یادگیرندگان هنرهای مبارزه‌ای را داشته باشند، خصوصاً کمک به کاهش استرس مؤثر در زمان استرس. خصوصاً در زندگی مدرن.

از بین بردن کالری با تمرینات بیکاری و کیک بوکنگ

کیک بوکنگ فیتнес اپ است که به شما می‌دهد یک تمرین بالا بازی برای ارتقاء سریع و ایجاد شکل بدن. آماده برای از بین بردن بخش پشتی در حالی که کالری‌ها را از بین می‌برید!

ویژگی‌ها

• برنامه تمرینات کیک بوکنگ از سطح اول تا پیشرفته
• تاریخچه تمرین خود را خودکار ثبت می‌کند
• نمودار تتبع روند وزن شما
• تنظیم مجدداً تذکرات تمرین
• توجیه دقیق با ویدئو 3D در حلزون بالا
• با راهنمای شخصی از بین بردن وزن