NHS Couch to 5K

NHS Couch to 5K অ্যাপের বিবরণ:

স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন ছোট পরিবর্তনের সাথে শুরু হয়। আপনি শরীরের ওজন কমানোর জন্য, অধিক কাজ করা চান বা মনের ভালবাসা উন্নত করা চান তাহলে, Better Health এবং ফ্রিজ Couch to 5K অ্যাপ আপনাকে সাহায্য করবে।

এই অ্যাপ দ্বারা মিলিয়ন মানুষ তাদের দৌড়ানোর পথ শুরু করেছেন, এখন আপনার ঘুমানো জায়গাটিতে উঠে দাঁড়ান। স্বাস্থ্যের জন্য কোন সময় আরও উপযুক্ত নেই। অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, আপনার গুরুত্বপূর্ণ জায়গাটি ছাড়ুন এবং আমরা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যের সাথে একটি পদক্ষেপ দিয়ে সহায়তা করব।

এটি বিশ্বে পরিচিত একটি সহজেই পাঠানো প্রোগ্রাম, নতুন দৌড়ানোর জন্য ব্যবহারকারীদের সাথে সহায়তা এবং উৎসাহিত করার জন্য এটি প্রয়োজন। এটি সহযোগিতা এবং বিজ্ঞাপন সহ বিভিন্ন ক্যারিয়ার নিয়ে সম্পর্কিত একটি প্রোগ্রাম যেমন সারাধনা মিলিকান, সান্জিজ কোলি, জো ঵াইলি, যাসিম এভান্স, রিস পার্কিন্স, ওলিম্পিক সুপরিচিত ডেনিস লিউস এবং স্টিভ ক্রাম, এবং আমাদের স্বয়ংক্রিয় লুকানো কুকুর।

Couch to 5K অ্যাপের বিশেষত্ব:

• একটি ফ্লেক্সিবল প্রোগ্রাম যা 9 সপ্তাহের কম সময়ে শেষ হতে পারে বা আপনার পছন্দের গতিশীলতায় অন্যান্য সময়ের দৃষ্টিতে।
• আসলে বাইরে দেখতে এবং শুনতে পাওয়া যায় যে আপনি কতদিন থেকে দৌড়ানোর দিনটি বাকি আছে।
• আপনার পছন্দের সঙ্গীত খেলার সাথে কাজ করে, অটোমেটিক 'দিপ' প্রয়োজন হয় যাতে আপনি আপনার চয়ন করা দৌড়ানোর দিশানি এবং উৎসাহিত করা শুনতে পারেন।
• সময় নির্দেশনা দিয়ে আপনাকে সাহায্য করে তারপর আপনার স্বাস্থ্য যাত্রার মাধ্যমে সময় নির্দেশনা।
• আপনাকে দৌড়ানোর দিকে আগে স্বাস্থ্য করা দিয়ে অর্জিত প্রগাঢ় সম্মান দেয়।
• একটি অনলাইন ফেসবুক, হেল্থ অ্যান্ড অ্যাক্সেস এবং স্ট্রাভা সম্পর্কিত সমাজ যেখানে আপনি আপনার সমান্তরাল ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ করতে পারেন।
• অ্যাপটি সম্পর্কে দৌড়ানোর জন্য বাড়ির বাইরে বা বাড়ির ভেতর দৌড়ানোর সম্মতি দেয়।
• গ্রেডিয়েন্স একটি উন্নত অভিজ্ঞতা এবং নতুন 'Beyond Couch to 5K' দৌড়ানোর এবং বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করে।