Mo: Meditation & Sleep

توضیحات: MO: تمرینات مراقبت و خواب، برنامه‌ای برای خواب و تمرینات مراقبت در رتبه اول است. تجربه فوایدی از سطح استرس کمتر و خوابی بهتر و آرامش‌بخش با عضویت در جامعه 2 میلیون کاربر خوشحال شما را در اختیار قرار می‌دهد!

کورس‌ها توصیه شده توسط چندین پزشک و روانشناس که به تمرین معمولی مراقبت را به عنوان یک ابزار موثر برای ترویج سلامت روان می‌شناسند. بر اساس اصول مثبت و قابل اعتماد، برنامه‌های ما برای رسیدن به نیازهای خاص سلامت روان شما طراحی شده‌اند.

MO برای شروع‌کنندگان بیستمین انتخاب است، با دوره‌های اولیه‌ی فقط چهار دقیقه‌ای. ما با اهمیت زیادی به ایجاد روتین مراقبت روزانه می‌پردازیم، حتی اگر جلسه کوتاه باشد. و با تکراری کار کرد، می‌توانید به طول جلسات خود افزایش دهید و به تمرینات پیشرفته برسید.

وقتی داستان‌های خواب از کودکان فقط برای کودکان هستند؟ دوباره فکر کنید! در MO، معتقدیم که همه می‌توانند از قدرت آرامش‌بخشی یک داستان خواب خوب لذت ببرند. نوازنده‌های خلاق ما شما را به یک خواب عمیق و آرام شما می‌اندازند، باعث می‌شوند شما بازیابی شوید و خسته نباشید. می‌کاره مثل دانه!

biblioteca ما شامل 200 دوره مراقبت و هر روز جدید تغییر می‌کند. با محتوای جدید هر هفته، همیشه چیز جدیدی برای کشف داشت. برخی از محبوب ترین مراقبت‌ها عبارتند از:

• ضد استرس
• تمرکز و کارآیی
• مراقبت خواب
• رابطه شخصی
• خوشحالی و شادی
• ارزش خود

دوره‌های اولیه رایگان به شما اصول مراقبت را معرفی می‌کند و تمرین‌های عملی را برای تلاش‌های شما ارائه می‌دهد. پس از یک هفته، شما اثرات مثبت را خواهید گرفت (و این مطمئن است).

لینک سیاست حفظ حریم خصوصی:

https://momeditation.app/privacy-policy

لینک قوانین استفاده:

https://momeditation.app/terms-of-use