Start Running for Beginners

توصیف برنامه "Start Running for Beginners":

برگزار کنید؟ ساده تر نمی‌تواند باشد!

با توجه به فاصله، میزان سرعت یا سرعت را نگران نشوید. اینها بعداً در نظر گرفته خواهد شد.

به دستورات ما توجه کنید و به طور مورد نظر خود در حال راندن باشید.

همچنین به تکنیک رانندگی خود تمرکز نکنید. مهمترین چیز این است که بیرون بروید و شروع به راندن کنید.

هدف شما افزایش زمان رانندگی است. هیچ چیز دیگری در حال حاضر اهمیت ندارد.

ویژگی‌ها:

• راهنمای شخصی رانندگی
• جایگزین برنامه آموزشی از "Couch to 5K"
• آمار دقیق برای هر آموزش
• متریک فاصله، سرعت و میزان سرعت
• نقشه GPS هر جلسه
• پیادکتر داخلی
• شمارنده کالری
• آموزش شخصی سازی
• هدایت صوتی

برنامه آموزشی به 4 سطح تقسیم می‌شود. هر سطح هدف خاصی برای زمان رانندگی دارد:

• هدف سطح 1 20 دقیقه است.
• هدف سطح 2 30 دقیقه است.
• هدف سطح 3 40 دقیقه است.
• هدف سطح 4 60 دقیقه رانندگی است.

هر سطح دارای مدت زمان 4 هفته و 3 آموزش در هر هفته است.

با ما در رانندگی پیوسته!