Deskripsi Aplikasi "Home Workouts No Equipment Pro"

Seluruh panduan olahraga dengan animasi 3D video (sangat mudah dipahami)

Aplikasi Home Workouts No equipment Pro memberikan rutinitas olahraga harian untuk semua grup otot utama Anda. Dengan hanya beberapa menit setiap hari, Anda bisa membangun otot dan berolahraga di rumah tanpa perlu pergi ke gym. Tidak perlu alat atau pelatih, semua latihan bisa dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Ini aplikasi termasuk latihan untuk perut, dada, kaki, lengan serta latihan tubuh. Semua latihan dirancang oleh ahli. Tidak perlu alat, jadi tidak perlu pergi ke gym. Walaupun hanya mengambil beberapa menit setiap hari, ini dapat secara efektif menonjolkan otot dan mendapatkan otot perut empat belas di rumah.

Tetap ikuti program olahraga rumah kami, dan Anda akan menyadari perubahan dalam tubuh Anda dalam waktu singkat beberapa minggu.

Fitur

• Rencana pemanasan dan stretching
• Mengikuti proses pelatihan secara otomatis dan memantau sejarah dengan mudah
• Grafik pengikatan berat
• Pengingat olahraga untuk menjaga Anda tetap berlanjut
• Video animasi 3D detail
• Rencana makanan untuk menurunkan berat badan dan pembinaan otot
• Aplikasi pembinaan tubuh
  Apakah Anda mencari aplikasi pembinaan tubuh? Coba aplikasi kami untuk pembinaan otot! Aplikasi ini memiliki latihan pembinaan otot yang efektif, dan semua latihan pembinaan otot dirancang oleh ahli.

Rencana Pemanasan

Pemanasan sangat penting untuk performa yang lebih baik dan sedikit cedera, tetapi stretching bisa dikatakan sebagai opsi tambahan - kita bisa melakukannya, kita harus melakukannya tetapi tidak melakukan itu tidak akan menyebabkan masalah, kebanyakan kali. Namun, disarankan secara umum.

Rencana Pelatihan Kekuatan

Ini bukan hanya aplikasi pembinaan otot, tapi juga aplikasi pelatihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan pembinaan otot, aplikasi pembinaan otot atau aplikasi pelatihan kekuatan, aplikasi pembinaan otot ini adalah yang terbaik yang bisa Anda temukan di antara aplikasi pembinaan otot.

Home Workouts untuk Laki-laki

Ingin latihan rumah yang efektif untuk laki-laki? Kami menyediakan berbagai latihan rumah untuk laki-laki untuk berolahraga di rumah. Latihan rumah untuk laki-laki telah terbukti membantu Anda mendapatkan otot perut empat belas dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan rumah untuk laki-laki yang paling sesuai untuk Anda. Coba latihan rumah kami untuk laki-laki sekarang!

Latihan Penumpukan Kalori & HIIT

Latihan penumpukan kalori dan HIIT terbaik untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan penumpukan kalori, dan gabungkan dengan HIIT untuk mendapatkan hasil terbaik.

Latihan Berbagai

Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, triceps dips, lunges...

Pelatih Fitnes

Semua latihan dirancang oleh instruktur fitnes profesional. Panduan melalui latihan, seperti memiliki pelatih fitnes pribadi di kantong Anda! Mudah dan mudah dipahami dengan tutorial video 3D

Ingatlah:

Konsultasikan dokter Anda untuk mengetahui latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.

Sebelum, selama, dan setelah aktivitas fisik, pastikan untuk minum air.

Pemanasan selama 15 menit pertama untuk menghindari cedera otot.

Lakukan pemanasan selama 10 menit setelah selesai berolahraga.