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Alltags- Entspannung (Relax, Autogenes Training)
In dieser App befinden sich 5 Audio-Entspannungsanleitungen für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag. Dadurch, dass die Übungen nur zwischen ca. 5 und 10 Minuten dauern, sind sie wunderbar zwischendurch durchführbar oder als Start in den Tag oder Abschluss des Tages geeignet.Tun Sie sМонтаж
Alltagsentspannung Lite
Der kostenlose Einstieg in die Alltagsentspannung.Erfahren Sie mehr über Entspannungsmethoden. Gönnen Sie sich eine Pause zwischendurch mit dem enthaltenen Audiotraining (08:23).-----------Userstimmen:" Nicht schlecht!!!Bin mit Skepsis an die Sache ran gegangeМонтаж
Fantasiereisen Entspannung
Diese 5 Phantasiereisen ermöglichen es Ihnen auch im Alltag an schöne Orte Ihrer Wahl zu reisen, z.B. an den Strand, in den Schnee, an Ihren Lieblingswort ... Mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft ist es möglich diese Orte real werden zu lassen, und sie mit allen Sinnen zu geniessen. ErmМонтаж
Besser Ein- und Durchschlafen
In dieser App geht es um eins der wichtigsten Dinge in unserem Leben - das Schlafen. Ist dieser beeinträchtigt und fällt das Ein- und Durchschlafen schwer, möchten man alles tun, um den erholsamen Schlaf wieder zurück zu erlangen. Genau dies ist der Inhalt dieser App. Es werden mögliche Ursachen undМонтаж
Autogenic Training Progressive Muscle Relaxation
This app contains five soothing relaxation exercises based on the most proven methods: - Autogenic relaxation. This relaxation is 11 minutes long and helps you to relax your whole body by imagining that each part of your body is warm and heavy. Enjoy this wonderful relaxation and its calМонтаж
Entspannung für Schwangere
Diese App ist für schwangere Frauen, die die Zeit ihrer Schwangerschaft nutzen möchten, um eine liebevolle Bindung zu ihrem Kind aufzubauen. Viele Studien haben gezeigt,dass es sehr wichtig ist diesen Kontakt zum Ungeborenen herzustellen, denn es hilft dem Kind psychische Stabilität zu gebenМонтаж
Alltagsentspannung 3
Alltags- EntspannungIn dieser App befinden sich 5 Entspannungsanleitungen. Es sind ganz unterschiedliche Entspannungsanleitungen, die jedoch alle zu mehr Ruhe, Erholung und Entspannung im Alltag beitragen. Enthalten ist zum Beispiel eine Entspannung für die Augen, welche gerade bМонтаж
Autogenic Training Progressive Muscle Relaxation 2
This App contains 5 relaxation guides. There are different techniques to relax and all them have the intention to become more focused on your body, feel energized and stabilized in your day to day life. It is worth practising these relaxation as often as possible. Autogenic training and progressiveМонтаж
Alltagsentspannung 4
In dieser App befinden sich 5 Entspannungsanleitungen. Es sind ganz unterschiedliche Entspannungsanleitungen, die jedoch alle zu mehr Ruhe, Erholung und Entspannung im Alltag beitragen. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind in Kurzversionen vertreten, so dass diese auch problemloМонтаж
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