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TTAM
Più di TTAM
RunDay: Run,Walk,Stairs,Hiking
“I want to start running but it is hard to start.. there is no much information.”
“Running alone feels more tired, I feel like give up more quickly.”
“I cannot run that much longer.. No much stamina make me exhausted fast.”
Lack of information, Unsteady plan, Physique management, Going on a Diet
AlInstalla
핏데이: 7분 풀보이스 근력 운동 코칭 PT
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나만의 체력에 맞게끔 강도를 조절할 수 있는 운동 플랜으로
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