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Meer door yoggy, incorporated
寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス
聴くだけかんたんリラックス。
"寝落ちする"“最後まで聴けない”の声続出！ 睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適な寝たまんまできるヨガ＆瞑想アプリです。 1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。 ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」を運営しているヨギーが企画・制作。 現役のトップインストラクターが、レッスンのようにゆったりとした音声でガイドしています。癒しの声とリズムが、不安やストレスを和らげ、穏やかな気持ちへと導きます。
▽こんな方におすすめ
・寝つきが悪い
・目覚めが悪い
・眠りが浅い
・ストレスを感じている
・緊張や不安を感じている
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muon - 瞑想/マインドフルネスで日常をリセット
日本初、瞑想専用スタジオによる本格マインドフルネスアプリ。時間と場所を問わず、スマホひとつで日常的に瞑想を続けられます。「いつでもクリアでニュートラルな状態に戻ってこれること」 muon（ムオン）は、さまざまなノイズからひととき離れ、静かな時間のなかで、ほっと心が落ち着く”脳のリラックス”を目的としています。ノイズは音だけではなく、過剰な情報、煩わしい人間関係、承認欲求・・・と周囲にあふれているものや、繰り返し浮かぶ考え、悩み、とらわれている想い・・・と心の内側にも存在しています。適度な刺激は脳には必要ですが、過剰になるとそれはストレスになりますInstalleren
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