养生百科 - 日常生活养生保健必读

养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。

如何才能养生呢？早睡早起，多参加业余活动，让身心都放松下来。

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