中医养生-减肥锻炼健美生命力健康烹饪,婴幼儿孕妇儿童饮食

所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。
即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

本app介绍了多种养生常识，及简单的中医疗养方法，对于长期工作压力大的白领群体，身体素质较弱的母婴、老人，以及长期久坐缺乏运动且饮食不规律的年轻人群体均适用。下载体验一下吧~