SparkRing

SparkRing 是 SparkRing 智能戒指的配套 App。戴上戒指后，App 会自动同步数据，帮你了解睡眠、心率、压力和每天的身体状态。全部功能免费使用，不需要订阅。

【睡眠监测】
自动识别入睡和醒来时间，分出深睡、浅睡、REM 和清醒四个阶段。醒来后推送昨晚的睡眠报告，同时记录夜间心率、HRV 和血氧，可以和近 30 天对比。

【心率与 HRV】
全天每 5 分钟自动测一次心率，也可以随时手动测量。提供静息心率、步行平均心率、睡眠基准心率和心率区间，支持按日、周、月、年查看趋势。

【情绪识别与压力】
采用自研 PPG 算法，结合心率、HRV 和体动，识别紧张和放松状态。压力变化全天可见；觉得紧绷时，可以跟着 App 做呼吸练习，有 26 种呼吸节奏可选。

【每日恢复分】
每天早上结合昨晚的睡眠、静息心率、HRV 和体温变化，给出 0 到 100 的恢复分，帮你安排当天的节奏。

【运动监测】
自动统计步数、热量、距离和活动时长，走路、跑步等运动会被自动识别，也可以手动补记训练。

【女性健康】
记录经期、流量、身体感受和心情，结合夜间体温变化预测下一次经期。

【情绪宠物绒绒】
绒绒会跟着你的身体状态变化：休息得好它就开心，压力大了它也会紧张，夜深了它会犯困。