Calculate BMI - BMR Calculator

Contar Calorias para Perder Peso e Registrar Calorias Queimadas: Diário Alimentar e Aplicativo de Dieta

O aplicativo "Calculate BMI - BMR Calculator" foi desenvolvido para ser seu companheiro ideal em sua jornada de saúde e condicionamento físico. Seja seu objetivo perder peso, ganhar massa muscular ou manter seu físico atual, este aplicativo oferece ferramentas completas para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Com uma interface amigável, o app serve tanto como diário alimentar quanto como aplicativo de dieta para perda de peso, tornando mais fácil para você monitorar sua ingestão calórica diária e acompanhar seu progresso.

Principais Funcionalidades:

Banco de Dados Ampliado:

Acesse uma biblioteca extensa com mais de um milhão de itens alimentares ao redor do mundo para registrar calorias dos alimentos e fazer o controle das refeições. Este banco de dados abrangente garante que, independentemente do que você coma, você possa registrá-lo com precisão e acompanhar sua ingestão nutricional.

Personalização de Metas:

Defina metas personalizadas para perda de peso e nutrição. Seja você seguindo uma dieta keto, paleo, vegana ou jejum intermitente, o aplicativo atende às suas necessidades dietéticas. Personalize suas metas de acordo com suas necessidades e preferências únicas.

Calculadora de BMR:

Use este aplicativo como calculadora de calorias BMR para calcular com precisão sua taxa metabólica basal. Entender seu BMR é crucial para planejar sua ingestão calórica diária e garantir que você não esteja consumindo muitas ou poucas calorias.

Calculadora de TDEE:

Calcule sua gasto energético total diário (TDEE) para permanecer alinhado com sua jornada de perda de peso. Conhecer seu TDEE ajuda você a entender quantas calorias você queima em um dia, permitindo que você ajuste sua ingestão conforme necessário.

Encontre o IMC:

Utilize o aplicativo como calculadora de IMC para determinar seu Índice de Massa Corporal (IMC). Esta funcionalidade também suporta o cálculo do Peso Ideal (IBW), Taxa Metabólica Basal (BMR), Gasto Energético Total Diário (TDEE) e Percentual de Gordura Corporal (BFP).

Monitore Outras Estatísticas Corporais:

Monitore métricas adicionais, como Taxa Metabólica em Repouso (RMR), Peso Ideal, necessidades diárias de proteína, percentual de gordura corporal e peso da massa magra. Acompanhe quantos quilos você ganhou ou perdeu nas últimas semanas, meses e no total.

Planejamento de Refeições e Controlador de Ingestão Alimentar:

Calcule o conteúdo nutricional sugerido, incluindo macronutrientes, carboidratos, proteínas e ingestão calórica diária total. Personalize sua dieta e hábitos alimentares para perda rápida de peso e melhoria da saúde.

Registre o Valor Nutricional dos Alimentos:

Além de contar calorias, monitore seus macronutrientes, proteína, água, carboidratos, açúcar, medidas corporais, ciclos de sono e jejum intermitente. O aplicativo o ajuda a manter-se em dia com suas necessidades de dieta keto, vegana ou vegetariana e assegura que você esteja atingindo seus objetivos nutricionais.

Assistente de IA:

Receba recomendações personalizadas de refeições e exercícios com base no seu progresso e preferências. Interaja com nosso planejador inteligente de refeições, que sugere refeições diárias alinhadas aos seus objetivos calóricos e nutricionais.

Conclusão:

Baixe agora o aplicativo contabilizador de calorias preciso e comece uma jornada transformadora para uma versão mais saudável de você. Seja seu objetivo perder peso, manter seu peso atual ou simplesmente levar uma vida mais saudável, o aplicativo fornece todas as ferramentas e apoio que você precisa para ter sucesso. O aplicativo Calorie Calculator é gratuito para download e uso. Atualize para nossa versão Premium para acesso a recursos exclusivos que irão aprimorar ainda mais sua jornada de gestão de peso.