孕期体重提醒-专为准妈妈打造的体重管理工具

——【产品简介】——
孕期体重提醒，一款专门针对孕期体重的极简体重管理工具，提供便捷的体重录入、趋势图展现、体重增长标准范围，是怀孕期准妈妈必备的孕育工具。
——【产品特点】——
『数据可视』： 体重数据正常范围以及体重曲线可视化，是否超重一目了然；
『便捷记录』： 最便捷的方式每日记录，养成健康好习惯；
『记录提醒』： 每天定时提醒孕妈妈，不要忘记测量和记录体重；
『温暖配色』： 2016年流行色，baby blue与baby pink的碰撞；
——【孕期体重管理】——
孕期体重管理十分重要，一方面关系到孕期高血压、糖尿病等等；还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。那怀孕期间体重到底增长多少合适呢？
孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月，体重大约增加2-5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2-6斤，约合每周增加一斤。一定范围的体重增加对胎儿的健康是很重要的。同时，体重的增加并不是越多越好，过度的体重增加、胎儿过大，不利于分娩，对胎儿和母亲都是有害的。将孕期体重的增长控制在一定范围内是非常重要的。那么孕妈咪可以按照什么标准来控制自己的体重呢？请详见“孕期体重提醒APP”。
——【孕期居家监测的指标】——
『体重』： 孕期体重增长的规律是随着孕周变化的，个人的孕前体重和身高不同，体重控制的范围也不同。坚持测量体重，通过科学管理饮食、孕期运动达到控制体重的目标；
『胎动』： 胎动是胎儿健康状态的重要指标，孕28周后可在家中数胎动，胎动少一般表示胎儿有宫内缺氧，如一小时无胎动，表明胎儿严重缺氧，可用“胎动点点”胎动计数器帮助记录分析胎动规律；
『胎心』： 对胎心的自检也非常重要，通过胎心仪自我监护胎儿的发育情况，尤其是孕后期，胎动和胎心都是胎儿是否缺氧的重要健康指标，可用“孕育点点”连接家用胎心仪进行监测；
『宫缩』： 宫缩是临产的一个重要特征，记录宫缩的时长和间隔，可以预测分娩进程，掌握去医院待产的最佳时机，宫缩频繁则要预防早产的发生，可用“宫缩点点”宫缩记录器帮助记录分析规律。
——【相关知识】——
低体重孕妈咪一定要注意加强营养，多增加些肉肉，这样生出体重正常的健康宝宝的机率才更大。
孕前体重正常的孕妈咪较为安全的体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。
超重的孕妈咪一定要严格控制饮食和体重增长量，这样不仅是对宝宝负责，也是对自己的健康负责。
低龄孕妇、吸烟女性应尽量让体重增加得多一些；个子较矮的女性应尽量体重增加得少一些。
胎儿健康是妈妈最关心的事，当分娩的痛苦过去，看到宝宝的那一刻，会充分感受到孕育一个新生命的喜悦。怀孕期间应保持快乐的心情，宝宝知道妈妈的心情变化，所以一定要用乐观的态度对待一切。多跟宝宝交流，听胎教音乐、胎教故事；可以学习孕妇瑜伽，适当运动；多加入同一个小区、同一个医院的妈妈圈、妈妈帮、妈妈社区，同圈内的准妈妈一起分享怀孕的趣事、宝宝的发育情况，会有很多话题。
孕期运动：孕妇在怀孕三个月之内，最好的安胎方法就是静养，这时候不适宜做瑜伽运动，一般来说，建议孕妇第4个月开始做孕妇瑜伽较合适，有助于顺产和胎儿发育。在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。
孕妈咪体重失控的根本原因：担心宝宝营养不够，过度进补；不了解体重管理的重要性，认为体重管理无所谓；嗜睡，并缺乏运动；不知道如何控制体重；孕期一直在努力控制体重，但是还是没能控制住，一方面本身就属于肥胖型，另一方面下的努力不够，加上嗜睡、运动不够等等，使得体重容易反弹；饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物。
——【联系我们】——
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客服 QQ：2493117974
本产品专注于孕期体重管理功能，基于用户参与式设计方法，给孕妈妈更好的孕期体验。
我尚孕期团队出品，我们只想给孕妈妈更好的服务，祝您好孕！