孕期体重日记-孕妈专用的体重记录和孕期提醒助手

——【产品简介】——

孕期体重日记-孕妈专用的体重记录和孕期提醒助手、孕期日记。根据准妈妈孕前BMI，按不同孕周计算出动态增长范围，作为准妈妈体重增长控制的有效参考，确保准妈妈和宝宝的健康，是怀孕全过程孕妇必备APP。

——【产品特点】——

|*便捷体重录入*| 操作简便，记录清晰，了解40周体重变化，帮准妈妈养成记录体重的健康好习惯； |*体重增长提示*| 个性化推算合理的体重增长范围，便于深入了解并控制体重情况，孕期不超重，孕育健康宝宝； |*温暖配色设计*| 梦幻的粉色与紫色作为主色调，衬托准妈妈在孕期仍然怀有的满满少女心~~

根据准妈妈自身体型，胖瘦的不同，孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标。
孕期体重日记根据准妈妈的孕前体重，计算BMI指数，再确定每个准妈妈在孕期的增重标准。
准妈妈怀孕期间究竟要增加多少公斤，才能提供宝宝足够的营养，又不致让自己长出不需要的赘肉呢？怀孕期间将体重维持在标准范围内，不仅能帮助生产顺利，减少生产的伤害，预防妊娠纹的产生，还可以避免产后肥胖等问题。 |*孕期体重变化规律*|
整个怀孕期间，孕妇增重最好在11公斤左右。
正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。
此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤。
妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
通过饮食控制孕期体重：大多数准妈妈都是健康的，一个孕前身体健康、营养均衡的女性，只需关注健康食谱，适当补充孕期所需的食物和营养，完全不必刻意地大补。对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇，怀孕期间应尽量多吃，增加食物摄入量，这样才能使身体有足够的体能和热量，负担得起孕育健康宝宝的使命。对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃，满足每个孩子的营养需求。
通过运动控制孕期体重：孕妇在怀孕三个月之内，最好的安胎方法就是静养，这时候不适宜做过多运动，包括孕妇瑜伽，因为此时胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜大，以免引起流产。一般来说，建议孕妇第4个月开始做孕妇瑜伽较合适，有助于顺产和胎儿发育。 |*孕期体重超标的危害*|
对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产后抑郁症等。超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产，加重了产妇的损伤。因为身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、新生儿窒息等。对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高。虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿。 |*孕妇体重过轻引起的问题*|
孕妇体重过轻易生出低体重儿。体重低于2500克的新生儿称为低体重儿。这样的新生儿皮下脂肪少，保温能力差，特别容易感染疾病，智力发展也会受到一定的影响。胎儿营养不足，出生后体弱多病，增加了养育的困难。